"Slow Down"
Lass dir Zeit und komm langsam immer mehr bei dir an — für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Yoga & Achtsamkeit - für mehr Gelassenheit im Alltag
Yoga ist eine Einladung, dich dir zuzuwenden. Vollkommen frei von der Erwartungshaltung, dich zu optimieren, sondern um mit deinem Körper achtsam in Verbindung zu treten. Durch bewusste Bewegungen, die Atmung und Meditation findest du mehr Ruhe und Leichtigkeit.
Yoga - eine Verabredung mit dir selbst
Deine ganz eigene Wohlfühlstunde. Erlebe Entspannung durch wohltuende Yogahaltungen wie fließende Bewegungen und ausreichend Raum für Stille, um in dich hinein zu lauschen. Im Fokus steht dein Körper mit dem Atem als beständiger Begleiter.
Kinderyoga- von klein an eins mit sich & der Welt
Positive Auswirkungen auf die kindliche Entwicklung:
- Konzentrationssteigerung und verbessertes Lernverhalten
- erhöhte Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Belastungen
- emotionale Ausgeglichenheit
- verbesserte Eigenwahrnehmung und Koordination
- Stärkung des Selbstvertrauens ...
... und natürlich ganz viel Freude an der Bewegung und am Entdecken der eigenen Stärken, wenn wir uns gemeinsam auf phantasievolle Reisen auf der Yogamatte begeben.
Kinderyoga für pädagogische Einrichtungen
Mit meiner Yogamatte und vielen kreativen Ideen komme ich in pädagogische Einrichtungen- was den Vorteil hat, dass die Kinder in ihrem gewohnten Umfeld bleiben können und sich der Gruppenalltag etwas entzerrt.
Es besteht die Möglichkeit, Projekte zu dem Thema:" Entspannung" durch Fördergelder bezuschussen zu lassen.
Angebot:
- 60min Kinderyoga für eine Gruppe von 10 Kindern
- gerne auch über mehrere Einheiten, damit sich das Erlernte verankern kann oder verschiedene Kinder dieses Angebot nutzen können.
Fortbildungen zum Thema "Achtsamkeit & Yoga"
Durch meine Tätigkeit als Erzieherin weiß ich um die unterschiedlichen Herausforderungen im pädagogischen Alltag. Yoga und das bewusste Üben von Achtsamkeit habe ich hier als ideale Unterstützung erlebt, wenn es darum geht zu entschleunigen, eigene Grenzen wahrzunehmen und mit den körperlichen Ressourcen pfleglich umzugehen.
Angebot:
- sanfte Yogahaltungen
- Achtsamkeitsübungen wie Meditation,
gezielte Körperwahrnehmung
- bewusster Umgang mit Stress und Anspannung
- Anleitung verschiedener Entspannungstechniken
...für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Mitgefühl gegenüber sich selbst, den KollegInnen und Kindern.
Kundenstimmen
Nach einer Yogastunde mit Laura fühle ich mich immer in mir ruhend, sehr entspannt und ausgeglichen, es ist eine wunderbare Stunde für Körper, Geist und Seele. Laura schafft es mit ihrer wertschätzenden Art, achtsam auf alles einzugehen, so dass ich richtig gut in die Übungen eintauchen kann. Ich freue mich jede Woche darauf, diese Yogastunden sind einfach ein Highlight für mich!
(Susanne)
Kinderyoga mit Laura - einfach nur empfehlenswert
Laura hat eine ganz bezaubernde und liebevolle Art und erobert die Herzen der Kinder im Sturm. Noch Wochen nach den Yoga-Stunden berichtete meine Tochter mit Begeisterung von den Fantasiereisen, die Laura mit den Kindern unternimmt.
Die Yogaeinheiten bringen nicht nur den Kindern mehr Körpergefühl, Zeit zum Träumen und Entspannung, auch die Mama‘s & Papa‘s können sich währenddessen eine kleine Auszeit nehmen - einfach wunderbar und eine Win-Win-Situation für alle! 😊
(Franziska Beyer)
Lauras Kinderyogakurse waren sehr schön. Die Kinder waren immer begeistert, sowohl live vor Ort, als auch online während der Schließung im Frühjahr 2020. Laura hat ihre Gruppe spielerisch an Yoga herangeführt und das mit voller Hingabe und einem offenen Ohr für jedes Kind.
(André Lacerda, Yogastudio 77)
Laura begegnet den kleinsten Yogis und Yoginis auf Augenhöhe und zaubert phantasievolle Geschichten.
Balance, Konzentration, Spaß und Entspannung machen ihre Stunden so wundervoll ausgeglichen, spielerisch und fordernd.
Meine Tochter (4 Jahre) wollte keine Stunde verpassen. Durch das Kinderyoga ist meine Tochter noch selbstbewusster und mutiger geworden. Danke!
(Laura Schneider)
Wir sind sehr froh, die wunderbare Laura für unsere Einrichtung gewonnen zu haben. Mit ihrer ruhigen, zugewandten Art und ihrer Professionalität nimmt sie unsere GrundschülerInnen mit auf eine Reise in die Welt der Entspannung. Die Kinder berichten stets mit viel Freude von den einzelnen Einheiten. Vielen Dank!
(Ursula Wildmoser, Leitung Regionalhaus Ost)